beh
28. 05, 2017
365-dňový sprievodca cvičením!
Dňa 28. mája, 2017 / v Zdravie a šport
S prichádzajúcim novým rokom sú tu opäť ďalšie predsavzatia. Sľúbili ste si, že od nového roka budete pravidelne cvičiť a venovať sa zdokonaľovaniu vašej fyzickej schránky? Ak je tak, potom vám ponúkame tipy ako nezostať len pri
20. 02, 2016
Využime dáta zo športu na motiváciu a zvýšenie výkonu
Dňa 20. februára, 2016 / v Zdravie a šport
Nie je dobré športovať len kvôli číslam. Dosiahnuté dáta (čísla, hodnoty, časy, vzdialenosti) sú nepochybne dôležitým materiálom a kľúčom k úspešnému progresu. Treba si však dávať pozor, aby nás nezahltilo ,,dátové športovanieˮ a nepriviedlo nás k možnosti, že sa nám šport