motivácia
28. 05, 2017
365-dňový sprievodca cvičením!
Dňa 28. mája, 2017 / v Zdravie a šport
S prichádzajúcim novým rokom sú tu opäť ďalšie predsavzatia. Sľúbili ste si, že od nového roka budete pravidelne cvičiť a venovať sa zdokonaľovaniu vašej fyzickej schránky? Ak je tak, potom vám ponúkame tipy ako nezostať len pri
20. 02, 2016
Využime dáta zo športu na motiváciu a zvýšenie výkonu
Dňa 20. februára, 2016 / v Zdravie a šport
Nie je dobré športovať len kvôli číslam. Dosiahnuté dáta (čísla, hodnoty, časy, vzdialenosti) sú nepochybne dôležitým materiálom a kľúčom k úspešnému progresu. Treba si však dávať pozor, aby nás nezahltilo ,,dátové športovanieˮ a nepriviedlo nás k možnosti, že sa nám šport
14. 12, 2015
Vyžmýkajme zo zimy všetko, čo nám ponúka
Dňa 14. decembra, 2015 / v Zdravie a šport
Ľudia sa opakujú, ako by už radi privítali teplé jarné lúče, leto a snehu dali nadobro zbohom. Využili sme však zimu dostatočne a užili si snehu ako sa len dá? V máji ho budeme hľadať už len márne. Samozrejme, okrem